産後ダイエットに効果的なイーブックを見つけました。

私の場合は、母乳だったので、もうガリガリ。
でも、子供が大きくなってからが大変・・・

回りの友達でも、一人産んだら一回り、二人産んだら二回りと
太ってきた人は、かなり多いです。

現在妊娠中のあなた、産後ダイエットは大事ですよ。

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私は、耳つぼダイエットをやめて、また痩せだしました。
週に23度は、1.52.5キロ歩いています。

体重は減って、ウエスト・腹回りに肉が付いた。
スレンダートーンをさぼり気味が影響か？

本日の体重　57.6（-3.4）キロ　体脂肪率29％
ウエスト74.0ｃｍ（-9.5ｃｍ）　腹回り87ｃｍ（-6cm）