ちょっと前に万歩計を買った。
ジャスコで探したら、何種類かあったがス
カートのベルトに付けるので、簡単な仕様のにした。

付けてみると万歩計ってけっこう面白い。
1歩の長さを測って設定しておくと
歩いた距離がでる。
どの位歩いているのか良くわからなかったが
45時間の仕事中、多いときで2.5キロ
少ない時でも1.5キロは歩いていることが判明。
仕事の前にリセットして、
仕事が終わったら、チェックする。
目に見えないものが数字で現れるのは、
実感できてなかなか良い!
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